Хотите иметь красивое, здоровое, подтянутое тело

Тогда в вашей жизни должны быть 2 вещи:
1 внимание к пищевым привычкам;.
2 много полезного движения.
Каждый день.
Только в том случае, если придерживаться преимущественно здорового сбалансированного рациона, тогда питание не превратится в насилие себя диетами и запретами.
А если найти формат активности, которая понравится и в которой будет задействовано всё тело, тогда тренировки принесут не только здоровье, но и удовольствие.
Одно лишь питание не даст нужного результата.
Хотите иметь красивое, здоровое, подтянутое тело?
Потому что отсутствие лишнего веса без движения – это ещё не всё:
Спина и суставы с возрастом сковываются;.
Мышцы становятся вялыми и нефункциональными;.
И люди даже в 30 лет чувствуют себя старичками.
Что делать? Искать то, что понравится.

В моем арсенале для вас: тренажерный зал фитнес силовой фитнес растяжка пилатес – реформер здоровая спина.

Оцените статью
Добавить комментарий