Хирург Умнов объяснил, как безвредно отогреть замерзшие руки и ноги

Замерзшие руки и ноги нельзя окунать в кипяток, поскольку высок риск получения ожога, заявил преподаватель медфакультета Госуниверситета просвещения, хирург Александр Умнов. По его словам, необходимо дать кистям и стопам аэробную нагрузку, а также намазать их кремом или маслом и помассажировать.

“Под воздействием холода в организме человека происходит защитная реакция, а именно централизация кровотока, при котором кровь от периферических частей тела (кисти, стопы, щеки, уши, губы) направляется к жизненно важным (сердце и головной мозг в первую очередь). Из-за снижения кровотока падает и температура тела на конечностях. Как говорится, руки и ноги околели. Придя домой в кипяток не надо конечности окунать, так как высок риск ожога”, — объяснил Умнов.

Он также добавил, что нельзя употреблять алкоголь и сигареты, так как они дополнительно вызывают спазм сосудов. Вместо кофе рекомендуется выпить чашку зеленого чая или хотя бы подержать ее в руках, чтобы расширить сосуды. Врач также посоветовал массировать замерзшие конечности легкими движениями.

“Натрите конечности кремом или маслом и легкими движениями их массируйте. Вместо кофе лучше выпить чашку зеленого чая или хотя бы подержать ее, так как расширяются сосуды. После проведения этих процедур можно и в ванну/душ. Но температура не более 40 градусов. Подуть на руки или подержать их над источником тепла (радиатор, камин) также помогут в нагревании”, — подчеркнул хирург.

Ранее врач-отоларинголог Владимир Зайцев заявил, что зимой важной одеваться по погоде, чтобы защитить лор-органы от вирусных и простудных заболеваний. Специалист призвал обязательно носить шапку с шарфом, а также рекомендовал не мыть голову перед выходом на улицу и не разговаривать много по телефону на морозном воздухе.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}

Оцените статью
Добавить комментарий