Один из признаков того, что мозг здоров, — это хорошая память. У людей пожилого возраста снижение памяти и проблемы с усвоением новой информации — естественный процесс старения клеток головного мозга. Однако в некоторых случаях память подводит из-за определенных заболеваний.
говорит невролог Дарья Ермакова.
Как понять, что память действительно ухудшилась
–>
Эксперт назвала тревожные сигналы, которые выдают серьезные проблемы.
-
Вы стали часто забывать имена или даты, события, о которых раньше очень хорошо помнили.
-
Вам сложно усвоить новую информацию.
-
Не можете запомнить коды, пароли, различные инструкции и т.д.
-
В разговоре с собеседником часто повторяете одни и те же вопросы.
-
По нескольку раз рассказываете людям одни и те же истории и шутки и при этом не помните об этом.
-
Вам сложно ориентироваться во времени и пространстве.
-
Вы путаете место встречи, время, дни недели.
-
Вы постоянно рассеянны, есть чувство апатии.
«Все эти признаки наталкивают на то, что проблемы с памятью действительно есть. Однако точно определить, есть снижение памяти или нет, позволяет только специальное нейропсихологическое тестирование», — говорит невролог.
Что делать, если память ухудшается
улучшить память в любом возрасте», — уверяет Дарья Ермакова.
–>
Действительно интересные способы. Протестирую какнибудь) А от себя могу рекомендовать эваларовские витамины группы B в шипучих таблетках. Они способствуют улучшению памяти и запоминания. Мне нравится что тут основные витамины группы В в одном месте. И усваиваются они благополучно.