Врач-эндокринолог Елена Зяблова: мужчины и худощавые люди тоже могут иметь целлюлит.
Эндокринолог Зяблова сообщила «Ленте.ру», что целлюлит имеется у 90% взрослых женщин. К его появлению у женщин ведут постоянные перепады уровня гормонов. В результате таких гормональных колебаний ослабляется соединительная ткань, увеличивается масса жировых клеток, ослабевает подкожная микроциркуляция крови. Все это обуславливает те изменения с кожей, из-за которых становится более заметен эффект апельсиновой корки.
«Целлюлит – это особенность кожи, он не является заболеванием», – констатировала врач.
Зяблова уточнила, что на появление и интенсивность целлюлита влияют гены, качество питания, образ жизни людей, степень их активности. По словам эндокринолога, «апельсиновая корка», которую принято считать сугубо женской физиологической особенностью, может присутствовать и у мужчин, хотя внешне она обычно не столь заметна как у женщин.
Кроме того, целлюлит может возникать даже у худощавых людей.
«Даже у людей с низким процентом жира в организме могут наблюдаться признаки целлюлита из-за особенностей строения кожи и распределения жировой ткани», – сказала Елена Зяблова.
Что помогает избавиться от целлюлита?
Отказ от курения: оно ухудшает кровообращение, которое имеет огромное значение для состояния кожи.
Употребление продуктов, богатых водой, таких как огурцы, цветная капуста, редис, шпинат, брокколи.
Регулярный массаж: полезно сочетать ручные массажи и вакуумные методики.
Употребление зеленых листовых овощей: оно дает противовоспалительный эффект, улучшающий состояние кожи.
Употребление здоровых жиров – орехов, авокадо, жирной рыбы, растительных масел.
Силовые упражнения: они развивают мышечную ткань и заставляют ее интенсивнее расходовать жир.
Кардиотренировки (быстрая ходьба, бег, плавание и т.д.) – несколько раз в неделю.
Упражнения на растяжку: благодаря им улучшается кровообращение кожи.
Питье чистой воды: это помогает вымывать из организма токсины, которые прячутся в верхних слоях кожи, делая целлюлит более заметным.
Употребление продуктов с желатином: в нем содержатся аминокислоты глицин и пролин, которые способствуют повышению упругости кожи.
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}
