Эксперт по питанию рассказала, какие грибы повышают сексуальную энергию

Среди природных афродизиаков есть не только травы и другие растительные средства, но и грибы. Важно выбрать те, в которых больше всего полезных для либидо компонентов.*

Как сообщила специалист по натуропатии и превентивной медицине Ольга Царёва, максимальная концентрация витаминов группы B, магния и железа содержится в лисичках и белых грибах. Именно они способны серьезно повышать сексуальное влечение как у мужчин, так и у женщин.

Давно известна роль сбалансированного питания в поддержании здорового образа жизни и сохранении бодрости, активности. в том числе, сексуальной. Ученые выяснили, что важнейшими элементами, способными усилить либидо, являются витамины группы B, железо, селен, магний, цинк, витамины C и D.

Лисички ценятся за высокую насыщенность разными минералами и витаминами, особенно много в них витаминов группы B. Немало этих веществ и в белых грибах, в частности, боровики богаты витамином B и D. Они же остаются источником растительного белка.

Для того, чтобы польза грибов стала максимальной, термическую обработку советуют делать минимальной. И комбинировать лесные дары с афродизиакальными специями, такими как кардамон, карри, имбирь и красный перец. А чтобы они полнее усваивались, сочетать эти компоненты с зеленью и овощами.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}