Эксперт сегмента превентивная медицина рынка НТИ ХелсНет Андрей Мартюшев-Поклад: при нарушениях ЖКТ организм, например, может негативно реагировать на клетчатку.
Эксперт Мартюшев-Поклад констатировал в интервью, что здоровый человек, не имеющий нарушений ЖКТ и хорошо пережевывающий пищу, практически не испытывает проблем при употреблении тех или иных продуктов. Но если в работе пищеварительного тракта имеются отклонения, даже здоровые продукты могут ухудшать самочувствие и провоцировать появление негативных симптомов.
Говоря об этом, Андрей Мартюшев-Поклад привел в пример клетчатку, которая постоянно рекомендуется к употреблению как один из важнейших и полезных ингредиентов повседневного рациона. Специалист объяснил, какие люди могут плохо реагировать на неё.
«Источники клетчатки, которую принято считать компонентом «правильного питания», вызывают брожение.. Если у человека есть проблемы с толстым кишечником (синдром раздраженного кишечника, воспалительные заболевания), то источники клетчатки, а именно свежие овощи, фрукты, отруби, злаковые и бобовые могут усугублять проблемы», – поделился эксперт с «Вечерней Москвой».
Мартюшев-Поклад добавил, что у многих людей сегодня организм «бунтует» при употреблении глютена – белка злаковых растений (прежде всего, пшеницы). Некоторые содержащие его крупы (например, булгур или ячмень), хлеб, выпечка могут быть вполне полезными по своей рецептуре, однако при повышенной чувствительности к глютену их употребление будет вызывать неприятные и болезненные симптомы по типу аллергических реакций.
Другой здоровый продукт, который плохо воспринимается организмом из-за нарушений ЖКТ, – это мясо.
«При нарушенной работе желудка, сниженной выработке кислоты и других компонентов желудочного сока дискомфорт может вызвать и употребление сложных белков, прежде всего, мяса», – пояснил эксперт.
В свою очередь, при нарушении нормального оттока желчи дискомфорт может вызывать употребление жирной пищи, которая тоже может здоровой, а в определенном количестве – просто необходимой организму.
Если после употребления тех или иных продуктов возникают нежелательные реакции со стороны организма, это необходимо обсуждать с врачом, резюмировал эксперт.
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}
