– здравствуйте. На что жалуетесь?
– душа болит у меня.
– вашу душу что-то ранило?
– не знаю. Может быть. Я ее как-то не чувствую. Я вообще плохо чувствую – не умею говорить “Люблю”.
– скажите мне, каков ваш рацион питания.
– супы, каши, овощи. Мясо – не каждый день. Апельсины люблю, мороженое, конфеты шоколадные.
– ага! Любите! Значит, умеете говорить “Люблю”.
– вы меня не поняли – я людям не умею говорить “Люблю”.
– понятно. Так, милая, подышите. Глубже дышите. Почему напряглись?
– не могу глубже дышать – дыхание перехватывает.
– значит, не позволяете себе дышать полной грудью. Теперь не дышите. Не дышите. Не дышите. Все, можно! Похоже, у вас это привычное состояние – не дышать?
– почему? Я, вроде, дышу.
– вот именно: “Вроде”. А на самом деле – так, вид делаете. Вы боитесь открыться – чувства в себе зажимаете. Не даете им проявляться.
– ну, это же неприлично, когда чувства напоказ. Я их в самом зародыше подавляю.
– вот вы и объяснили проблемы с дыханием. Накопили в себе зародышей – вся грудь забита. То-то вам и не дышится глубоко. Чувства – это преступление по отношению к себе подавлять.
– а как тогда, как с ними поступать?
– признавать, что они существуют. Называть их по именам. И разрешать им быть.
– я разберусь потом с этим. Сейчас я не за этим – я не умею говорить “Люблю”.
– дайте – ка я вас простучу.
– ай! Ой! Не надо! Пожалуйста, не стучите! Мне страшно!
– так, значит, и до страхов ваших достучались. Но ведь вам не больно? Чего боитесь?
– боли боюсь. Не хочу, чтобы больно.
– от чего бывает больно?
– когда ушибешься. Когда обожжешься. Когда упадешь. Много от чего ….
– милая вы моя, вы любить боитесь.
– я? Боюсь? А при чем тут это!
– любовь – она, как пламенный полет. Согласны? Она состоит из взлетов и падений, из крутых виражей, из столкновений. Любовь не может быть осторожной.
– да, было это все у меня. Случалось.
– и теперь вы боитесь.
– да. Боюсь. Что не поймут, отвергнут, обманут.
– вот вы и зажали свои чувства. Защитили себя со всех сторон от возможной боли. И поэтому вам трудно сказать “Люблю”.
– ваша болезнь излечима. Для неё рецепт прост – научиться любить себя. Только в том случае, если будете себя любить – вы никому не позволите себя ранить.
Начнёте выбирать только самое лучшее, самое полезное для себя. И сможете безошибочно находить то, что сделает вас еще счастливее.
– выходит, сейчас я себя не люблю?
– уже начинаете. Иначе бы вы ко мне не пришли. Вы уже стали о себе заботиться, а это – хороший признак.
– а как это, любить себя?
– для начала начните к себе прислушиваться. К своим желаниям, ощущениям. А то вас что ни спросишь – “не Знаю”, “не чувствую”. Лишь в том случае, если вы сами так невнимательно к себе относитесь, почему же другие будут вас щадить?
– и что же мне делать? Как научиться себя любить?
– а вы сами себя щадите, хвалите, поощряйте. Себя надо время от времени поощрять – знаете об этом? Не позволяйте себя обижать. И не позволяйте себе обижаться.
– я попробую себя любить и гадостей не слушать.
– вот и славно. Пользуйтесь этим рецептом – и скоро вы почувствуете, что внутри освободилось место для любви. Думаю, на этом мы можем попрощаться.
– погодите, доктор, но как же оно освободится, если там столько всего?
– вы про камни всякие, обиды проглоченные? Накопили вы, накопили. – да, что с этим делать? – тут рецепт один: прощать, прощать и еще раз прощать. Трижды в день, после еды. Руди Ольга Давыдовна.
