По словам Александра Мясникова, цикорий помогает похудеть, специфическим образом влияя на кишечный микробиом.
Доктор Мясников рассказал о том, что работающим и доступным способом похудения может быть добавление в здоровый рацион цикория. Неожиданный способ похудения с помощью цикория объясняется его особым воздействием на кишечник. Мясников констатировал, что в составе цикория присутствует инулин, являющийся разновидностью клетчатки, благотворно влияющей на кишечный микробиом. Врач подчеркнул, что от состояния кишечника в значительной степени зависит то, каким будет вес человека, его метаболизм, активность процессов жиросжигания. По его словам, все это определяется тем, как пищеварительный тракт усваивает из пищи полезные вещества, витамины, микроэлементы, а также жиры или сахар, ведущие к накоплению жировой массы.
«Я всегда говорю: вы можете съесть что угодно, но кто сидит на всасывании? На всасывании сидит микробиом — он решает, что всасывать, а что нет», – высказался врач.
Мясников уточнил, что инулин, содержащийся в цикории, является сложным полисахаридом, который может замедлять всасывание веществ, ведущих к появлению лишних отложений жира и дополнительных килограммов веса.
.
«Цикорий реально может помочь похудеть», – резюмировал он.
Чем еще полезен цикорий? Помимо натурального пребиотика инулина, оздоровляющего микрофлору кишечника, содержит важные для иммунитета витамины С, Е, А, В1, В2, В5 и В6. Кроме того, в нем присутствуют рибофлавин, тиамин – вещества, которые позитивно сказываются на состоянии почек, печени.
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}
