С самого детства мы слышим о том, как важно чистить зубы дважды в день. И, действительно, нечищенные зубы могут обернуться не только кариесом, но и, например, проблемами с почками и инсультом.
А вот с вопросом о том, когда лучше чистить зубы, все не так однозначно. Люди спорят: лучше делать это до завтрака или после еды? Ответ на этот вопрос может вас удивить.
Действительно, с вечерней чисткой зубов все более-менее понятно. Чистить зубы нужно после последнего приема пищи — сразу после ужина или уже перед сном. Главное правило — не есть и не пить ничего, кроме воды, после этого. А что же делать утром?
Исследование, проведенное Medicover Stomatologia, выявило: до 78,8 % стоматологов чистят зубы после завтрака, 12,2 % делают это перед завтраком, и еще 10 % — и до, и после.
Как объясняют сами врачи, чистить зубы нужно после еды, ведь именно так мы удаляем частички еды, которые в противном случае могут стать питательной средой для кариозных бактерий. Кроме того, чистка зубов после завтрака помогает нейтрализовать кислотную реакцию.
Однако есть один важный нюанс: если вы любите есть на завтрак кислые фрукты или баловать себя соком, то тогда зубы лучше почистить до еды. Фтор из зубной пасты делает нашу эмаль более устойчивой к кислотам. Так что зубная паста может подготовить зубы к фруктам. А вот чистить зубы после того, как вы съели, например, апельсин, не стоит — эмаль в этот момент особенно чувствительна, чистка может навредить.
А что насчет того, чем именно чистить зубы? Нужно ли раскошеливаться на электрическую зубную щетку? Тут мнения специалистов разделились. 48,8 % стоматологов используют самую обычную щетку, электрические модели предпочитают 46 %. Любители прогресса чаще использовали звуковые модели — 29 %, магнитные — 17 %. Причем среди участников опроса не нашлось врача, который использовал бы зубную щетку с жесткой щетиной.
Как отмечает стоматолог Агнешка Юшкевич, удаление зубного налета — не единственная задача любой зубной щетки. Она также должна нейтрализовать кислотную среду в ротовой полости, доставить фтор на эмаль и снизить число кариозных бактерий. Для этого и нужна зубная паста, которую мы распределяем щеткой, пишет издание Onet.
Интересная статья, мы чистим после еды. Но для защиты эмали одной пасты мало. Наш сын молочные продукты не признает, поэтому для зубок покупаю мишки эвалар кальций. Очень рада, что нашла их, ведь там есть фосфор, необходимый для дентина наравне с кальцием. Состав просто идеален для растущего организма.