Диетолог Королева назвала запрещенные продукты для тех, у кого проблемы с сердцем

Диетолог Королева назвала запрещенные продукты для тех, у кого проблемы с сердцем

На работу сердечной мышцы влияет и питание, убеждена диетолог Маргарита Королева. Она рассказала, как питаться при проблемах с сердцем.

В первую очередь эксперт призвала критично снизить количество соленых продуктов в рационе. Например, не увлекаться маринованными овощами, икрой, сельдью.

“Именно соль удерживает жидкость в организме и сосудах и поддерживает высоким давление, напрягая сосудистую стенку. Поэтому, как только мы убираем очень соленые продукты, у нас тем самым регулируется давление”, – объяснила свою позицию диетолог.

Продукты с высоким содержанием рафинированного сахара, трансжиров тоже негативно влияют на здоровье сосудов и сердца, способствуют возникновению атеросклероза. Лучше всего предпочесть жарке запекание и приготовление блюд на пару.

Не менее важно соблюдать режим питания, подчеркивает собеседница СМИ. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы лучше питаться регулярно, более двух раз в день, но небольшими порциями.

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}

Добавил mamasha 3 часа назад в категорию Кардиология

#agMobile {margin-right:10px;}

Добавить комментарий

Оцените статью
Добавить комментарий

  1. Маша

    Также важно, чтобы коэнзим организм получал…а это практически невозмонжо обеспечить при помощи продуктов питания. Поэтому я вот добавки пью.Раньше покупала американский, сейчас нашла отечественный более выгодный аналого с лучшей дозировкой (100 мг)-эваларовский коэнзим Q10. Очень полезен в этом плане.

    Ответить