На самом деле причин такого распространенного утреннего симптома может быть немало. Задуматься над поиском причины стоит в том случае, если такая проблема беспокоит вас регулярно.
Врач-сомнолог профессор Роман Бузунов в своем телеграм-канале назвал 11 возможных причин сухости в горле по утрам.
Сомнолог, терапевт, клинический психолог, заслуженный врач РФ, профессор, доктор медицинских наук
-
Сахарный диабет. Один из классических симптомов этого заболевания — неутолимая жажда.
-
Обезвоживание. То есть вы в целом пьете недостаточно воды в течение дня. Кроме жажды, могут беспокоить головные боли.
-
Сухой воздух. Например, из-за работающих батарей зимой. Ночью выделяется меньше слюны, поэтому утром сухость в горле может быть более заметна.
-
Синдром Шегрена. Это аутоиммунное системное поражение соединительной ткани. Заболевание проявляется сухостью слизистых оболочек, болью в суставах, повышенной утомляемостью.
-
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Это заболевание, при котором происходит заброс содержимого желудка в пищевод и в горло. Проявляется изжогой, одышкой, болью и сухостью в горле. Причем в положении лежа симптомы ГЭРБ обычно усугубляются, в том числе после сна. Чтобы их уменьшить, рекомендуется соблюдать диету, ужинать не позднее чем за 4 часа до сна и приподнять изголовье кровати.
-
Храп и обструктивное апноэ сна. Они способствуют тому, что человек во сне дышит через рот, что и приводит к сухости слизистой горла.
-
Дисфункция слюнных желез. Например, при ожирении.
-
Трудности с носовым дыханием. Такое бывает не только при ОРВИ — например, при аллергическом рините. Хотя антигистаминные препараты облегчают многие симптомы аллергии, некоторые из них также могут вызывать сухость во рту.
-
Длительные или интенсивные нагрузки на голосовые связки. Например, крик, многочасовые выступления, лекции. Люди, которым приходится много говорить, часто испытывают сухость и жжение в горле, охриплость голоса.
-
Грязный воздух. Многие химические вещества, попадающие в воздух от работы транспорта, заводов, при длительном воздействии вызывают хроническое воспаление слизистой дыхательных путей.
-
Курение, в том числе пассивное. Многочисленные исследования подтвердили, что сигаретный дым может вызывать боль в горле у курильщиков и у окружающих их людей.
Как уменьшить сухость в горле: 6 советов врача
Ранее Роман Бвузунов рассказывал, что может скрываться за утренней головной болью. Конечно, если накануне вы не проводили весело время вместе с друзьями или коллегами — здесь причина утреннего недомогания будет вполне понятна.
