14 ноября в рамках всероссийской акции “Диабет – не Сахар” приуроченной к всемирному дню борьбы с диабетом на базе гапоу “брянский базовый медицинский колледж” студентами группы 29 л 4 Зуевой Марией, Хомяковой Викторией и полянской Валерией вместе с куратором чекед Е. Л. было проведено мероприятие в группе 111 вм специальности “сестринское дело”
. Основной целью данной акции является повышение уровня грамотности студентов в вопросах рационального питания и снижения риска развития эндокринологических заболеваний, таких как сахарный диабет и ожирение.
В ходе мероприятия студенты группы 111 вм узнали о проблемах распространения эндокринологических заболеваний среди населения, о факторах рисках возникновения перечисленных патологий и о принципах составления “Здоровой Тарелки”. По сути, речь идет о суточном рационе, который должен удовлетворять все основные потребности организма в калориях, белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах. На “Тарелке” всегда должны присутствовать: белки, жиры и углеводы, , внимание, только в разных пропорциях.
Самую большую часть “Тарелки”, то есть около половины, необходимо заполнить растительной пищей – овощами. Вторая часть – это крупы и мучные изделия. Это может быть хлеб грубого помола или с отрубями, неочищенный (бурый) рис, макаронные изделия из цельнозерновой муки, картофель. Третья часть “Тарелки” – молочная продукция. Белком богаты и такие продукты, как бобовые, яйца, орехи, мясо и рыба.
Четвертая часть “Тарелки” – мясо, рыба, яйца, орехи. Ученые доказали, что молочные продукты с низким содержанием жира плохо усваиваются организмом. Пятая и самая маленькая часть “Тарелки” – жиры, масла, сладости. Предпочтение следует отдавать растительным жирам (орехи, злаки), рыбным жирам и различным маслам. Ограничить потребление сладостей.
В заключение акции среди студентов был проведен брейн-ринг “Диабет – не Сахар”, в ходе которого они смогли проверить свои знания в причинах возникновения данного заболевания. Им необходимо было ответить на тематические вопросы о строении человеческого организма, что позволило им в рамках заявленной темы продемонстрировать уровень своей эрудиции.
Надеемся, что вооружившись полученными знаниями, студенты группы 111 вм смогут успешно освоить выбранную ими профессию.
Координатор волонтеров – медиков: Алешина Н. а.
Куратор группы 29 л 4: чекед Е. Л.
