Многие сталкиваются с этим неприятным явлением, ощущают дискомфорт и даже боль при ходьбе. Разберем причины возникновения сухости пяток зимой, рассмотрим факторы, усугубляющие эту проблему и, что самое важное, предложим эффективные методы профилактики и лечения, помогающие вернуть коже мягкость и гладкость даже в самые суровые морозы.
«Доктор Питер» узнал все о том, как победить зимнюю сухость пяток и наслаждаться комфортом своих ног в любое время года, у эксперта Галины Чудовой — мастера маникюра студии «Pro красоту».
Подология
Мастер маникюра и педикюра студии «Pro красоту»
Причины сухости пяток
Сухие пятки — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно в холодное время года. Они могут вызывать дискомфорт и даже боль, если не уделять им должного внимания. Правильный педикюр может не только улучшить внешний вид ног, но и помочь избавиться от неприятных ощущений.
-
Нерегулярный уход за ногами может привести к накоплению омертвевшей кожи. Обувь, которая не подходит по размеру или материалу, может вызвать трение, сухость и трещины.
-
Холодный воздух, сильные ветры и влажность могут способствовать потере влаги кожей. Мастер всегда замечает изменения состояния кожи у клиенток в такие периоды.
-
Некоторые медицинские состояния, такие как диабет, гормональные нарушения или экзема, могут вызывать сухость кожи. Иногда создается впечатление, что по пяткам можно диагнозы ставить.
-
Нехватка витаминов A, E и группы B может негативно сказаться на состоянии кожи.
Уход в домашних условиях
Перед тем как приступить к выбору средств для педикюра, важно подготовить ноги. Это поможет улучшить впитываемость используемых продуктов и сделать процедуру более эффективной.
-
Начните с замачивания ног в теплой воде с добавлением морской соли или эфирных масел. Это поможет размягчить кожу и подготовить ее к дальнейшим процедурам. Если имеются воспаления или трещины, можно добавить в воду настой чабреца, ромашки или календулы.
-
Используйте скраб для ног или двухстороннюю терку для пяток. Скраба будет достаточно, если кожа не слишком сухая, и для скрабирования пальцев. Если кожа сухая, после замачивания воспользуйтесь теркой. Сначала более грубый абразив, затем более мелкий, для шлифовки. Обратите внимание на участки с наиболее выраженной сухостью. Важно не переборщить! Не всегда терки достаточно для решения проблемы, не перетирайте кожу.
-
После замачивания и обработки промокните ноги полотенцем, особенно между пальцами. Важно сразу же нанести увлажняющее средство на стопы, хорошо его втирая.
Выбор средств для педикюра
Теперь давайте рассмотрим, какие средства помогут вам справиться с проблемой сухих пяток.
-
Скрабы для ног. Выбирайте скрабы с приличным количеством абразива и увлажняющими компонентами (такими как масло ши или кокосовое масло). Они помогут удалить омертвевшую кожу и одновременно увлажнить ее. Лучше всего выбрать именно скраб для ног.
-
Маски для ног. Маски с содержанием гиалуроновой кислоты, алоэ вера или масел (например, оливкового или миндального) помогут глубоко увлажнить кожу. Наносите маску на 20-30 минут, затем смывайте.
-
Кремы и бальзамы. Выбирайте кремы с интенсивным увлажнением. Ищите средства с содержанием мочевины (карбамида), глицерина и масел. Мочевина помогает удерживать влагу в коже и делает ее мягче. В холодное время года рекомендуется использовать кремы именно с этим компонентом.
-
Эфирные масла. Эфирные масла (лаванды, чайного дерева, монарды) могут использоваться как добавка к кремам или маскам. Они обладают антисептическими свойствами и помогают расслабиться. Важный момент! В чистом виде эфирные масла могут вызывать сухость, поэтому смешивайте их с кремом.
-
Специальные носки. Существуют специальные увлажняющие носки, которые можно надевать на ночь после нанесения крема. Они помогут усилить эффект увлажнения.
Профилактика сухости пяток
Чтобы избежать появления сухих пяток в будущем, следуйте этим рекомендациям.
-
Регулярный уход. Уделяйте внимание уходу за ногами не реже одного раза в неделю.
-
Выбор обуви. Носите удобную обувь из натуральных материалов, которая не будет натирать ноги.
-
Увлажнение. После каждого мытья ног наносите увлажняющий крем.
-
Правильное питание. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами.
-
Питьевой режим. Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать оптимальный уровень влаги в коже.
-
Посещение мастера педикюра. Хотя бы раз в месяц посещайте специалиста. Мастер педикюра подберет правильный способ чистки пяток, который недоступен в домашних условиях, а также даст рекомендации по уходу за ступнями.
