Что такое нутритивная плотность.

Я раньше думала – это количество ккал которые указано на упаковке.

Но, оказалось посложнее.

Ежедневно для нормальной работы всех внутренних органов и систем, человек нуждается более чем в 600 веществ получаемых с пищей. Чем больше этих веществ на 1 кг продукта, тем выше считается его внутренняя плотность.

Авокадо много не съешь, но при этом он нутритивноплотный.

Что такое нутритивная плотность.
Пищу технического, механического производства очень высококалорийна, но здесь ккал явно не равны нутритивной плотности.

В фастфудах много генномодифицированных жиров или уже переработанных, те самые трансжиры. В такие продукты добавляют скрытый сахар или соль, которые начинают перегружать печень, почки, которые отвечают в нашем организме за выводящие функции, и они не подписывались на это.

Кстати я очень люблю сравнивать организм с производством и мы каждый уже являемся руководителями своего завода попробуйте найти сейчас работника который, на ежедневной основе будет перерабатывать без выходных и праздников. Через некоторое время он либо свалит, либо потребует увеличение оклада.
Но, к сожалению не каждый готов вкладывать деньги в свое здоровье, по разным обстоятельствам.

Да, сейчас отсутствие нутритивной плотносности в продуктах из-за опустошение почв, применение пестицидов, использование гормонов в животноводстве усугубляется.

Но, в наших силах разнообразить свой рацион и работать с тем что имеем. Конечно всегда можно объявить себя банкротом и распродать на части свое предприятие.

Шутка, но как говорится в каждой шутки ….

Оцените статью
Добавить комментарий