Что делать, если у вас диагностирован преддиабет

Если у вас повышен уровень сахара в крови, то вам могут поставить диагноз преддиабет. Но что это значит?

При преддиабете уровень сахара в крови не так высок, чтобы можно было говорить о диабете второго типа. Но в то же время это уже достаточно высокий уровень, указывающий на происходящие в организме изменения.

Считается, что в норме показатель сахара в крови натощак должен быть ниже 100, а у человека с преддиабетом он равняется от 100 до 126. Диабет второго типа диагностируется, когда уровень сахара в крови натощак становится выше 126.

Если у вас преддиабет, то сахар будет накапливаться в кровотоке, а не питать клетки. В этом случае и развивается резистентность к инсулину, которая считается главной причиной развития преддиабета.

Лучшие способы вернуть уровень сахара в норму – это регулярные занятия спортом и здоровое питание.

Среди симптомов преддиабета выделяют: затуманенное зрение, усталость, частое мочеиспускание, очень сильная жажда и/или очень сильный голод.

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}