Желающие выглядеть молодо, похудеть и сохранить здоровье всегда с радостью подхватывают модные увлечения — например, пить по утрам воду с лимоном, лаймом, грейпфрутом или даже апельсином.
Но что на самом деле происходит в организме, когда вы на голодный желудок заливаете в себя этот напиток?
Диетолог, гастроэнтеролог, к.м.н., клинический фармаколог, руководитель компании AlfaBiom
Что делает с желудком вода с лимоном
Но вода с лимоном натощак может навредить не только желудку, предупреждает врач. Есть и другие негативные последствия.
«Частое употребление кислотных напитков может повредить нежную слизистую оболочку горла, вызывая першение, боль и воспаление», — рассказывает гастроэнтеролог.
Врач советует не увлекаться кислотными напитками на голодный желудок. Если вы хотите выпить или съесть что-то полезное с утра, лучше выбирайте щелочные продукты и напитки.
«Для поддержания здоровья желудка лучше отдать предпочтение щелочным продуктам, таким как бананы, авокадо или миндальное молоко, которые помогают нейтрализовать кислотность желудка и защитят его слизистую оболочку», — добавляет врач.
Теплая или холодная?
объяснила, что почти нет разницы, главное — не пить очень холодную или очень горячую воду. Это приводит к раздражению слизистой оболочки желудка и нарушает моторику пищеварительного тракта.
