Что делает вода с лимоном в желудке, рассказал гастроэнтеролог Садыков

Желающие выглядеть молодо, похудеть и сохранить здоровье всегда с радостью подхватывают модные увлечения — например, пить по утрам воду с лимоном, лаймом, грейпфрутом или даже апельсином.

Но что на самом деле происходит в организме, когда вы на голодный желудок заливаете в себя этот напиток?

Медицина

Диетолог, гастроэнтеролог, к.м.н., клинический фармаколог, руководитель компании AlfaBiom

Что делает с желудком вода с лимоном

Но вода с лимоном натощак может навредить не только желудку, предупреждает врач. Есть и другие негативные последствия.

«Частое употребление кислотных напитков может повредить нежную слизистую оболочку горла, вызывая першение, боль и воспаление», — рассказывает гастроэнтеролог.

Врач советует не увлекаться кислотными напитками на голодный желудок. Если вы хотите выпить или съесть что-то полезное с утра, лучше выбирайте щелочные продукты и напитки.

«Для поддержания здоровья желудка лучше отдать предпочтение щелочным продуктам, таким как бананы, авокадо или миндальное молоко, которые помогают нейтрализовать кислотность желудка и защитят его слизистую оболочку», — добавляет врач.

Теплая или холодная?

объяснила, что почти нет разницы, главное — не пить очень холодную или очень горячую воду. Это приводит к раздражению слизистой оболочки желудка и нарушает моторику пищеварительного тракта.

Что касается пользы для кишечника, максимальный стимулирующий эффект дает питьевая вода, имеющая температуру около 20-22 градусов.

–>

Оцените статью
Добавить комментарий