Сплоченный коллектив — мечта любого руководителя и залог продуктивной работы. Некоторые компании верят, что корпоративы с алкоголем и совместные походы в бар по пятницам помогают наладить неформальные связи и укрепить командный дух.
Бокал вина за общим столом, расслабленная беседа и дружеские тосты — кажется, именно так выглядит атмосфера, которая помогает сплотить коллектив. Существует популярное мнение, что небольшое количество алкоголя, особенно качественного, может быть полезным. Но действительно ли алкоголь делает коллег ближе или это лишь миф, который несет больше рисков, чем пользы?
Вместе с доктором медицинских наук, врачом-психиатром Юрием Сиволапом «Доктор Питер» разбирался, что говорят исследования и какие альтернативы на самом деле помогут сплотить коллектив.
Медицина, психиатрия
Психиатр-нарколог, доктор медицинских наук
Безобидная привычка или опасная тенденция
«Один из ключевых факторов зависимости от алкоголя — генетическая предрасположенность. Если у человека в семье были сильно пьющие родственники, риск повторить их судьбу увеличивается. Особенно если злоупотребление алкоголем наблюдалось с обеих сторон — как по отцовской, так и по материнской линии», — рассказывает Юрий Сиволап.
Но есть и другие факторы: стресс, высокий темп работы и психические расстройства.
«Для кого-то алкоголь становится способом расслабиться после тяжелого дня, а для других — средством заглушить тревогу или эмоциональное выгорание. Сначала это выглядит безобидно: пара коктейлей на вечеринке или бокал вина перед сном. Но постепенно мозг привыкает к этанолу, и дозы незаметно увеличиваются», — продолжает врач.
Главный тревожный сигнал — потеря контроля потребления. Когда человек обещает себе: «Сегодня только один бокал», но не останавливается, это ключевой признак зависимости.
(«Мы катаем мозг на лифте»: почему россиянам нельзя снимать стресс алкоголем.)
Алкоголь и здоровье: нет безопасных доз
«Надежных доказательств, что спиртное, в том числе элитное, приносит пользу организму, сегодня нет, — говорит психиатр. — Напротив, медицинские исследования показывают, что даже умеренные порции этилового спирта неблагоприятно влияют на организм, в том числе необратимо меняют и мозг человека».
