Болят локти и колени в холода: можно ли застудить суставы, объяснила врач Дадашева
На чтение 2 минПросмотров7Комментарии1Опубликовано
Зимой многие люди замечают обострение болей в суставах. Это не просто совпадение, а следствие целого ряда физиологических процессов, которые запускаются низкими температурами. Не существует одной-единственной причины, это, скорее, комплекс взаимосвязанных факторов. Но важно отметить: если боли в суставах в холодное время года сильные, продолжительные и мешают вашей повседневной жизни, необходимо обратиться к врачу.
Самолечение может быть опасным. Врач сможет установить точную причину боли и назначить соответствующее лечение. Не стоит списывать все на просто холод. Но все же, можно ли застудить суставы? Об этом «Доктору Питеру» рассказала Динара Дадашева — ведущий специалист, врач-ревматолог, артролог, аллерголог-иммунолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге.
Динара Дадашева
Иммунология, терапия, ревматология
Ведущий специалист, ревматолог, терапевт, аллерголог-иммунолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге
В холоде мышцы склонны к спазму и напряжению, что ограничивает движение в суставах и усиливает болевые ощущения. Напряженные мышцы могут сдавливать нервы и суставы, усугубляя проблему.
3. Влияние атмосферного давления
Некоторые исследования указывают на корреляцию между изменениями атмосферного давления и болью в суставах. Хотя механизм этого влияния до конца не изучен, предполагается, что колебания давления могут воздействовать на объем синовиальной жидкости и чувствительность нервных окончаний.
4. Обострение существующих заболеваний
–>
Холод может выступать как триггер для обострения таких заболеваний, как артрит, артроз, подагра и фибромиалгия. У людей с этими диагнозами боли в суставах зимой значительно усиливаются.
Может ли холод стать причиной артроза?
Холод может вызывать обострение артрита — воспалительного заболевания суставов. Строго говоря, это целая группа патологий, каждая из которых имеет свои особенности. Изменения погоды особенно тяжело переносят пациенты с ревматоидным артритом. Его обострение может начаться уже осенью, на фоне сырости и колебаний температур.
Особое внимание также стоит уделить постинфекционному артриту. Он развивается как осложнение после ОРВИ и других инфекционных заболеваний вирусного или бактериального характера. Здесь влияние холода имеет косвенный характер. Переохлаждение вызывает снижение иммунитета, из-за чего организм становится более уязвим перед патогенными микроорганизмами. Постинфекционный артрит чаще всего поражает молодых людей в возрасте 20–40 лет, но может развиться и у подростков.
Профилактика: как защитить суставы от холода
Осенью и зимой рацион обычно становится калорийнее. Однако как бы организму ни хотелось нарастить жирок в преддверии морозов, питаться все-таки следует сбалансированно. Резкое увеличение веса может усилить нагрузку на суставы.
Согревайтесь. По возвращении домой с холодной улицы можно принять теплый душ или ванну, а суставы растереть согревающей мазью или гелем.
Не пускайте болезнь на самотек. Если у вас уже диагностирован артрит или артроз, необходимо тщательно следить за своим состоянием и при первых признаках воспаления обращаться к врачу, а не пускать ситуацию на самотек.
Сейчас многие доказательные врачи говорят о том что застудиться невозможно. И всё это мифы…но на холода у меня суставы дико болят ю. Поэтому предпочитаю верить своим ощущениям. Мне проще стало тогда когда начала принимать настойку сабельника эвалар. Как раз боль и воспаление устраняет и не вызывает при этом побочных эффектов.
Сейчас многие доказательные врачи говорят о том что застудиться невозможно. И всё это мифы…но на холода у меня суставы дико болят ю. Поэтому предпочитаю верить своим ощущениям. Мне проще стало тогда когда начала принимать настойку сабельника эвалар. Как раз боль и воспаление устраняет и не вызывает при этом побочных эффектов.