Если перед глазами появляются маленькие черные точки или волнистые линии, это, скорее всего, «плавающие мушки».
Некоторые глазные заболевания и проблемы находятся вне нашего контроля. Плохое зрение, например, может передаваться по наследству, а также усугубляться с возрастом. Тем не менее, образ жизни также может иметь большое влияние на наше зрение.
«По сути, мушки в глазах вызваны скоплениями коллагеновых волокон, которые дрейфуют в стекловидном теле глаза и отбрасывают тени на сетчатку. Здоровое стекловидное тело представляет собой однородно прозрачный гель, но старение, факторы образа жизни и стрессовые факторы окружающей среды, такие как ультрафиолетовое излучение, могут вызвать окислительный стресс и гликирование белков, которые вызывают слипание коллагена и дегенерацию стекловидного тела», – говорит врач-терапевт Ирина Андреева
Почти у всех появляются плавающие помутнения по мере взросления, и они особенно вероятны у людей с очень близорукостью, диабетом или перенесших операцию по удалению катаракты.
Хотя мушки в глазах не обязательно вредны, они могут ежедневно вызывать дискомфорт, отвлечение и разочарование. Они часто появляются, когда человек смотрит на экран компьютера или телефона, читает книгу или документ на ярко освещенной бумаге или ведет машину в солнечную погоду с голубым небом.
Придерживайтесь сбалансированной диеты
Есть некоторые ключевые питательные вещества, такие как витамин С, лютеин и омега-3 жирные кислоты, которые могут помочь предотвратить проблемы со зрением и снизить риск дегенерации желтого пятна.
Оставайтесь гидратированными
Потребление достаточного количества воды также важно для здоровья ваших глаз, поскольку стекловидное тело — гелеобразное вещество в ваших глазах — состоит на 98 процентов из воды.
Отдохните глазами
Отказ от хорошего ночного сна может вызвать большую нагрузку на глаза, из-за чего мушки будут более заметными в вашем поле зрения.
.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}
