3 идеи для полезного перекуса.

Делимся простыми рецептами, которые помогут зарядиться энергией с пользой для здоровья.
Йогурт и мюсли – беспроигрышный вариант для подзарядки в середине дня. Добавьте в натуральный йогурт мюсли без сахара, чтобы получить питательный и сытный перекус. Мюсли богаты клетчаткой, витаминами и минералами, а йогурт добавит белка и полезных бактерий для здоровья кишечника.
3 идеи для полезного перекуса.
Сэндвич из цельнозернового хлеба. Намажьте на подсушенный кусочек хлеба творожный сыр, добавьте лист салата, немного слабосоленой рыбы и яйцо. Такой белковый перекус восполнит запас витаминов, белков и утолит голод.


Салат в банке отлично подойдет для перекуса вне дома. Рецепт простой: на дно банки выложите немного соуса, затем нарезанные овощи слоями. Используйте любимые ингредиенты или экспериментируйте с сочетаниями и создавайте уникальные рецепты. Приготовьте такой салат заранее и возьмите с собой на работу, долгую прогулку или в дорогу.
Какие перекусы вам больше всего нравятся? Делитесь в комментариях полезными и вкусными идеями. Рецепты_NFO.

Оцените статью
Добавить комментарий