Знаете ли вы, что рацион с высоким содержанием тиамина (витамин в 1) снижает риск развития катаракты на 40%

Жиры омега – 3 полезны людям с болезнью сухого глаза, поскольку способствуют выработке слез. Только в том случае, если в пище слишком мало ниацина, возрастает риск развития глаукомы.

Сохраняйте таблицу, какие продукты следует включить в свой рацион, чтобы сохранить здоровье ваших глаз
.