Приём пищи доставляет дискомфорт?
Это всё может быть тревожными симптомами нарушения пищеварения и нехватки ферментов поджелудочной железы. Очень часто слышу подобные жалобы от пациентов, поэтому давайте разберемся, что же делать в этой ситуации?
В случае если работа поджелудочной железы нарушена, то она может производить меньшее количество ферментов, чем необходимо. А это негативно сказывается на качестве пищеварительного процесса.
Здоровая пища должна включать в себя ферменты, помогающие ее расщеплению, перевариванию и усвоению. Перечислю несколько продуктов и их полезное воздействие на наш организм:
Ананас (фермент бромелайн) – облегчает переваривание белковой пищи.
Киви содержит актинидин, который эффективно расщепляет белки и помогает переваривать пищу.
Авокадо помогает усваивать жиры.
Имбирь способствует расщеплению белков, активизирует деятельность ЖКТ, способствует регулярному опорожнению кишечника, стимулирует выработку собственных ферментов в организме.
Питаясь правильно, мы сможем надолго оставаться здоровыми, молодыми и красивыми.
Как раз все эти симптомы были и у меня…думала что что-то с щитовидкой не так, но оказалось нервная система барахлит. Сейчас взяла отпуск, стараюсь отдыхать побольше, принимаю эваларовские витамины группы B в шипучих таблетках. Они помогают восстанавливать эмоциональное состояние, надо сказать чувствую себя уже лучше.
У мужа работа довольно тяжёлая, поэтому периодически он с такими явлениями сталкивается. Сейчас попроще, потому что по совету знакомого врача начал принимать мэнс формулу больше чем поливитамины. Прекрасно этот комплекс работает и даже повышает либидо, поскольку содержит лучший афродизиак кайенский перец.