Я тут ещё одну книгу про анемию и железодефицит прочитала!

Хочу кратко осветить важный вопрос взаимосвязи низкого ферритина и лишнего веса!

Не забывайте ваши.

И так, если вы твёрдо решили заняться своей фигурой и скинуть лишний вес – убедитесь, что ваш ферритин не ниже 50! В том случае, если же он ниже – ваш процесс похудения будет мучительным и не слишком успешным!

Я тут ещё одну книгу про анемию и железодефицит прочитала!
А взаимосвязь тут следующая – когда у вас есть железодефицит, вас преследуют основные симтомы: усталость, недостаток энергии, слабость, уныние! Находясь на низком уровне энергии организм будет автоматически искать дополнительные источники – вас будет тянуть на сладкую, жирную, высококалорийную пищу. То, что быстро даст энергию! Мнимую конечно.
Этот механизм работает безотказно!

Любые попытки уменьшить суточную калорийность, чтобы похудеть – выльются в срывы! Энергии ещё меньше, настроение ещё хуже. Знакомо?

И обратная связь!

Жировая ткань – это воспаление! Жировые клетки постоянно уровень воспаления в вашем организме поддерживают! Гипсидин это гормон, который помогает всасывать железо и из кишечника и из продуктов распада эритроцитоа, блокирует всасывание железа. Чем больше у вас лишнего веса, тем сложнее вашему организму всасывать и усваивать железо из продуктов питания.

Поэтому в любом случае начните с чекапа и проверьте основные показатели, которые мешают вам в борьбе за стройность!
* Гормоны щитовидной железы.
* Ферритин.
* Инсулин и глюкоза всем здоровья и стройности.

Оцените статью
Добавить комментарий

  1. Света

    Интересно было ознакомиться. Я вообще тоже всегда очень много инфы читаю и про железо, и про гемоглобин, потому что анемия – это вообще какая-то тайна за семью печатями. Кстати я восстановила ферритин при помощи эваларовского липосомального железа. Месяца два принимала. Врачи часто рекомендуют и беременным, потому что у них часто проблемы с железом случаются.

    Ответить