Вы наверняка о пользе физических упражнений знаете. Но в курсе ли вы, что движение также снижает стресс и делает нас счастливее? Вот только одна проблема: когда нам плохо, заниматься не хочется. Разорвать этот порочный круг сложно. В ежедневнике бэкс спиллер “Антивыгорание” есть пара полезных советов для взращивания спортивных привычек.
А если для спорта вам не хватает мотивации, – что тоже всем знакомо, – в этом же ежедневнике есть рецепты по плавному спасению из выгорания, неделя за неделей.
Цитаты@to_be_Better.
Предыдущая запись Хочу поделиться необычным, вкусным рецептом ….
Следующая запись Паразиты могут находиться в поджелудочной железе.
Я тоже замечала, что после физической активности как-то меньше стрессую, но сейчас нет возможности ходить в зал. Так что я и другие способы укрепить нервы использую. Нравится, как влияет релаксозан день. Хорошее успокоительное средство на травах, помогает противостоять волнениям и стрессу.
Всё это конечно здорово, но банально даже сил не хватает на тренировки. Поэтому я спасаюсь другими способами. Первоначально принимаю Man’s formula Больше чем поливитамины Энергия+Иммунитет. Здесь есть кайнский перец, элеутерококк, витамины C, D в составе. Поэтому для того чтобы улучшить своё состояние,чтобы выносливости было больше, иммунитет был крепче- это как раз то что нужно.