Сова_зож. Сова_зожинфо.

Сова_зожразгрузка.
Столы вкусностей и изобилия. Новогодние праздники продолжаются, но уже сейчас пора подумать о здоровье.
Разгрузочный день – это потрясающий способ привести организм к оптимальному состоянию во время бурных и достаточно продолжительных застолий, где всегда присутствует калорийная пища.
5 января во всем мире отмечают международный разгрузочный день.
Сова_зож. Сова_зожинфо.
Пищевая разгрузка оказывает благотворное влияние на органы желудочно-кишечного тракта и, как следствие, – процесс пищеварения. Под воздействием данного метода улучшается выработка инсулина и желчи, функционирование печени, кишечная моторика. Организм в полной мере от вредных шлаков и токсинов освобождается.
Правила международного разгрузочного дня:
Всевозможные физические нагрузки исключить.
Баланс белков, жиров, углеводов, дефицит калорий.
Меньше кушать, но не голодать.
Сбалансированный рацион с уменьшенной калорийностью.
Пусть праздник 5 января международный разгрузочный день принесет вам пользу и отличное самочувствие! Ведь впереди рождество и старый новый год.

Сова_зож. Сова_зожинфо. 01

Оцените статью
Добавить комментарий