Омлет – это блюдо из белка, которое часто можно встретить в диетических меню. Блюдо помогает ускорить метаболизм, обеспечивает организм необходимыми полезными веществами и способствует набору мышечной массы. Кроме того, в омлете есть витамины а, в и Е.
Ингредиенты:
Яйца – 6 штук.
Молоко – 315 миллилитров.
Сливочное масло.
Соль и перец – по вкусу.
Приготовление:
1. разбейте яйца в миску, добавьте соль, перец.
2. взбейте с помощью венчика. Добавьте молоко тонкой струйкой, не прекращая взбивать.
3. смажьте форму для запекания сливочным маслом и вылейте туда яично – молочную смесь.
4. поставьте омлет в духовку, разогретую до 180 градусов.
5. выпекайте около 40 минут.
Приятного аппетита!
Какое было ваше любимое блюдо в детском саду? Делитесь в комментариях!
