Полезные советы

  • Красота
  • Народная медицина
  • Похудение
  • Рецепты
    • Вторые блюда
    • Выпечка
    • Десерты
    • Заготовки на зиму
    • Закуски
    • На скорую руку
    • Напитки
    • Низкокалорийные рецепты
    • Первые блюда
    • Салаты
  • Сад и огород
  • Советы
  1. Главная
  2. »
  3. Похудение

Разгрузочная 3-дневная диета

5.01.2017 Похудение

razgruzochnaya-dieta-na-3-dnya3Разгрузочная 3-дневная диета, чтобы быстро сбросить пару килограмм перед важным событием. 😊

Эта диета поможет сбросить лишние два-три килограмма за короткое время. Кроме того, с ее помощью очищается кишечник, из организма выводится избыточная жидкость. Таким образом, худеющий избавляется не только от жировых отложений, но и от шлаков и отеков, что способствует отличному самочувствию.

День первый

В течение всего дня пейте только томатный сок и кушайте лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.

День второй

Целый день пейте кефир и кушайте творог. Кушайте его, как только почувствуете голод. Не ограничивайте себя!

День третий

В течение дня постоянно пейте чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушайте только вареное мясо. Выбирайте «белое» − курятину или нежирную свинину.

Логотип сайта Полезные советы
6 комментариев к статье
  1. Ольга

    14.01.2018 | 7:32 пп

    Спасибо за диету!Мне понравилась!

    Ответить
  2. Ольга

    07.02.2018 | 4:07 пп

    Каждый день собираюсь и ни как не соберусь!

    Ответить
  3. Ольга

    17.02.2018 | 8:04 пп

    Куплю завтра томатный сок и творог,а с понедельника сделаю разгрузочные дни!Всё решилась!Спасибо,что подталкиваете меня к подвигу!

    Ответить
  4. 17.02.2018 | 8:06 пп

    Свинина очень тяжело перевариваемое мясо.Его вообще не желательно кушать,а тем более для диеты.

    Ответить
  5. Ольга

    18.02.2018 | 12:22 пп

    Собралась сесть на эту диету,но мне не понятно,воду можно пить или нет?Если можно напишите.

    Ответить
  6. Виктория

    09.04.2020 | 1:06 пп

    А вот тут можно почитать, зачем вообще устраивать разгрузочные дни. Расскажите об этом тем, кто еще сомневается — пробовать или нет https://wellnessconsulting.pro/zatchem-nuzhn-razgruzotchne-dni/

    Ответить
Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

Вкусно
загрузка…
Скидки на Алиэкспресс
Это вкусно
© 2021 ~ Полезные советы ~ ~ WP-Fairytale