Каждая из приведённых в статье фраз, представляет собой искажённое выражение потребности. Человек не говорит, “я этого хочу, но мне не хватает уверенности”, он говорит о чужой беспомощности/говорит не о страхе оценки, а о стремлении и идеальному и др. Подобные послания ведут к конфликтам (внутренним и внешним), что и является поводом для обращения к психологу. Цель же последнего, как раз-таки, заключается в том, что бы прояснить истинные мотивы.
Топ – 5 деструктивных фраз, способных добавить ложку дёгтя в отношения с людьми. Интересный факт: подавляющее большинство психологических трудностей связаны с общением – люди говорят разрушительные фразы, надеясь сделать лучше. Обращая на них внимание, перефразируя и – как можно чаще – избегая, Вы сможете прокачать коммуникативный навык на 220%.
Токсичные фразы: Как общаться без конфликтов
Поехали!
“Ой да брось…”
Фраза сказанная с лёгкой ухмылкой, выражающая скрытую агрессию и (не всегда осознаваемое) желание обесценить собеседника. Выглядит как дружеский совет, но не обольщайтесь, услышав её, Вы не почувствуете прилив сил и желание что-то “бросить” ради лучшей возможности. Её смысл в буквальном звучании – брось. Точка.
“Простите!!!”
Да, три восклицательных знака здесь не случайны. Речь о буквальном прошении помилования, когда человек, например, случайно зацепил Вас, выходя из транспорта или хочет узнать время: “простите ради Бога, время не подскажете? Очень нужно вот… ах, спасибо-спасибо!” Невыносимо! Когда бессмысленно извиняются, мы ощущаем вину за чужую реакцию. Понимая же, что причин для вины нет, ощущаем злость. По-сути, так замыкается круг “преследователь-жертва”, если развивать тему и говорить о жизненных сценариях.
“Никогда!”
Не уходим от классики, никогда не говори никогда. Разумеется, я имею ввиду не только эту, но и многие схожие фразы: всегда, постоянно, вечно, всё-ничего и др. Их суть в иррациональном обобщении, когда один или несколько эпизодов, возводят в абсолют: “никогда не помогаешь”, “у тебя всё из рук валиться”, “ты ничего не можешь”.
Мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!
“Ты как он (она)”
Сравнение с другими, популярный способ воспитания. Ребёнку указывают на пример отличников, а когда ребёнок – копируя манипуляцию взрослого – приводит в пример неуспевающих (“а у Васи-то двойка!”), его тут же ставят на место: “Меня интересуешь Ты! Вася не мой ребёнок!”.
“Я же говорил (-ла)!”
Гвоздь программы! Почему? Анализ клиентских случаев показал, что эта фраза используется наиболее часто. В периоды спокойствия (эскалации), в ссорах и конфликтах, в качестве иронии и др. Говоря о собственных “прорицаниях”, мы ничем не помогаем, но остаёмся недоступными для критики. Зачем? Для чего? Чтобы – как в большинстве вышеупомянутых случаев – обесценить и возвыситься над другим человеком.
Каждая из приведённых фраз, представляет собой искажённое выражение потребности. Человек не говорит, “я этого хочу, но мне не хватает уверенности”, он говорит о чужой беспомощности/говорит не о страхе оценки, а о стремлении и идеальному и др. Подобные послания ведут к конфликтам (внутренним и внешним), что и является поводом для обращения к психологу. Цель же последнего, как раз-таки, заключается в том, что бы прояснить истинные мотивы.опубликовано econet
Автор Георгий Солодовников
Подписывайтесь! Мы в Одноклассниках!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet
