Только с возрастом начинаешь понимать, что не во все закрытые двери надо стучаться, и не во все открытые двери заходить. (с)
Вампиризм, потребление чужой энергии, скрытая агрессия – это когда Ваш собеседник Вас расшатывает провокационными вопросами или утверждениями на почве собственных умозаключений.
Психологическая дистанция с окружающими – признак любви к себе
“Я вижу ты худая, голодаешь – на держи еще кусочек торта!”
“Ты в последнее время такая грустная, почему у тебя все так плохо?”
“Ты что, слепая/глухая?” и т.д.
Утверждения “ты худая”, ” ты грустная” и прочие характеристики, ярлыки, умозаключения, оценка человека – это и есть тот самый вампиризм или скрытая агрессия. На такое ответить прямой агрессией неловко, стыдно, неудобно. И потому важно отличать эту агрессию от настоящего желания помочь.
Именно в ту секунду, когда мы задумываемся над ответом – мы уже включились.
Отвечать на провокационные вопросы – это “разбазаривать” свою внутреннюю энергию.
И тогда образуется пара: “донор – вампир”, “жертва – тиран” и так далее. Ответственность однако лежит на обоих – один дает, другой берет. Выйти из таких отношений – можно только перестав давать/брать неосознанно. Выйти на уровень реакции схемы: “провоцирующий вопрос -> пауза перед ответом -> обдумывание включаться ли в благотворительность своей энергией или нет”.
Если включаться – то осознавать цену этого включения. Кстати, ролями меняемся время от времени в этих отношениях.
Держаться на расстоянии друг от друга в паре в конфликтных ситуациях – это возможность каждому получить свое пространство для развития. И это не значит, что не общаться, это значит уменьшить значимость результата. Где он может как плод развиваться и наблюдать за своими реакциями. Слишком близкая связь – это смешанные границы, не ясно кто где, чьи где эмоции, чувства, реакции, хотя и кажется, что понятно. Однако по итогу, оказывается, что ситуация вышла из под контроля. А все потому, что в самом начале не было сделано шага назад – психологическое дистанцирование (не придавание смысла происходящему чрезмерного, что не позволяет затягивать в этот “ураган” чувств).
Мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!
Умеет управлять своей энергией тот, кому интересно самому, одному. При чем главное – интересно быть самому одному даже рядом с кем-то. То есть думать о своем, о себе, заботиться о своем теле, чувствах, когда рядом есть кто-то еще. Так скажем, тревожность в балансе с доверием к миру. Если у Вас такого нет – это тренируется на консультациях психолога.
Дистанция* с окружающими – признак любви к себе, заботы о своем психологическом здоровье.
*Психологическая дистанция – это границы, это определенные темы разговора, это личное психологическое пространство, в которое нельзя. Чем больше личное – тем больше дистанция. А также дистанция – это пауза в разговоре, это способность выдерживать эту паузу. Это переключение своего внимания с предмета разговора на свои чувства. И так далее.опубликовано econet
Автор Марина Войтишина
Подписывайтесь! Мы в Одноклассниках!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet
