Любимое варенье моих детей.

К сожалению, в обычном варенье из-за нагревания и долгой варки витаминов практически нет. К тому же все сочно сдобрено огромным количеством рафинированного сахара.
В общем, кроме сладости никакой пользы и радости.
Что же делать? Ведь чаи с вареньем – это что-то из детства, уютное воспоминание. Так здорово и иммунитет хочется поддержать.
Не отчаиваи тесь, пока у вас есть Аня.
Все будет в лучших традициях здорового питания.
Много черники или ваши любимые ягоды.
Любимое варенье моих детей.
Шпинат (или другая темная зелень).
Банан.
Любые орехи. Наши фавориты – кедровые и грецкие.
Семена конопли, мака, льна, кунжута (на выбор или все сразу понемногу).
Немного воды.
Готовится 2 минуты: всё в блендер, вжииик и готово.
Такое варенье можно хранить пару дней в холодильнике или заморозить. Но обычно съедается быстрее.
А какие десерты любят ваши дети? Делитесь рецептами а я подскажу, как можно сделать ваши вкусняшки еще полезней.

Любимое варенье моих детей. 01

Оцените статью
Добавить комментарий