Это идеальный способ быстро восполнить норму растительного и животного белка всего за несколько минут! Почему же я так активно добавляю белок в своё питание? Вот несколько причин.
1. строительство и восстановление мышц: белки помогают восстанавливать и наращивать мышечную массу, что для меня очень важно.
2. поддержка иммунитета: белки играют ключевую роль в поддержании сильной иммунной системы.
3. источники энергии: в условиях нехватки углеводов белок может стать важным источником энергии для организма.
4. долгосрочная сытость: белковые продукты насыщают надолго, благодаря чему я избегаю лишних перекусов.
Важно помнить, что наш организм нуждается в белке постоянно. Но белок из тепловой обработанной пищи (жареное или вареное мясо, птица, рыба и т. д. ) усваивается не полностью. Легкоусвояемые белки в белковом коктейле и коллагене помогают устранить этот недостаток.
При физической активности дополнительная белковая подпитка становится жизненно необходимой! Заботьтесь о своем здоровье!
Тоже люблю коллаген. Конкретно по совету косметолога принимаю морской коллаген Суперкомплекс эвалар. Очень удобно – напиток растворяется быстро, нет вкуса рыбы, легко принимать. Состояние кожи и подвижность суставов действительно стала лучше