Квас является не только вкусным русским напитком, но он также чрезвычайно полезен. Кроме утоления чувства жажды, квас активирует процесс метаболизма, способствует снижению веса и очищению организма.
Квас на овсянке
Эффект: способствует улучшению пищеварения и похудению. Результат заметен, спустя 2 недели употребления напитка.
Приготовление:
500 гр. овсянки промыть. Всыпать в трехлитровую банку и доверху залить охлажденной водой. Всыпать туда же три столовые ложки сахара. Накрыв марлей, настаивать в течение 48 часов. Если поверхность кваса покрыта плёнкой — напиток готов и его необходимо процедить перед употреблением.
Способ употребления: 1 стакан за полчаса до употребления пищи.
Квас свекольно-ржаной
Эффект: обновляет клетки организма, избавляет от лишнего холестерина, обновляет кровь, улучшает работу всех систем организма, снижает вес.
Приготовление:
Для приготовления этого кваса понадобятся 1 большая свёкла, чёрствый хлеб ржаной, два литра воды, сахара – 4 столовые ложки. Соединить все ингредиенты в банке, перемешать, накрыть марлевой тряпкой и настаивать 4 дня. Процедить квас перед употреблением.
Способ употребления: полстакана напитка пить за полчаса до еды. Если эффект окажется слишком выраженным, то дозировку следует уменьшить.
Квас травяной по рецепту академика Болотова
Эффект: очищает кровь, укрепляет иммунную систему, помогает при простудных заболеваниях, понижает температуру тела.
Приготовление:
Для приготовления этого кваса требуется банка объёмом 3 литра, чистотел – 1 стакан, сахар – 200 гр., сыворотка – половина литра, вода. Все ингредиенты помещаются в банку и заливаются водой до верха. Накрыть горлышко марлей. Настаивается квас в течение десяти дней. Процедить квас перед употреблением.
Способ употребления: полстакана напитка пить перед едой.
Квас лимонный
Эффект: заряжает энергией, ускоряет обменные процессы, снижает вес.
Приготовление:
В банку помещаем сок и цедру четырёх лимонов крупных размеров, два с половиной стакана сахара, дрожжи – 20 гр., 100 граммов изюма. Залить все ингредиенты двумя литрами воды. Настаивать 48 часов, накрыв марлевой тканью. Процедить квас перед употреблением.
Способ употребления: по желанию.
А чистотел зеленый свежий?