Впереди 5 недель, которые помогут изменить свой подход к питанию, здоровью и самочувствию!
Что вас ждёт:
Питание и осознанность:
* как составить сбалансированный рацион, выбирать полезные продукты и находить баланс.
* меню и простые рецепты для каждого дня.
* мы вводим полезные привычки в жизнь.
Движение и красота:
* тренировки для фигуры, осанки и лимфотока.
Новинка – занятие интимной гимнастики + гипопрессивная гимнастика.
* практика для женского здоровья, укрепления мышц тазового дна и уверенности в себе.
Поддержка и мотивация:
* общение с единомышленницами и моя помощь на каждом шаге!
Этот курс – это забота о себе, лёгкость и уверенность. Начните свой путь к здоровью и красоте уже сейчас!
