Но и 4000 граммов собственного веса.
Как-то у одной девушки – гида увидел пост с итогами года на стене – “Похудела на 5 кг за год”. Достижение, да. А я за 11 дней похудел на 4. круть?
Хотите рецепт? Оказывается – все просто:
1. есть сколько хочешь (а как еще, шведский стол.
2. но не больше 3 раз в день, и без перекусов.
3. движение 15-20 тыс шагов в день (экскурсии).
4. плавание до 1 км в день (бассейн в гостинице.
И однажды – с вас начинают падать штаны.
Хорошо, с собой был ремень, так что процесс мы контролируем.
P. S. цели не ставил, просто так вышло.
P. P. S. кстати плавание – очень даже полезно для легких туриста.
P. P. P. S. уже – 5, процесс не останавливается. Был бы девушкой – сказали бы, что я ведьма – ест, да еще и худеет.
Предыдущая запись Куда пятилетке девать свою истерику?
Следующая запись 8 вкусных рецептов засолки груздей!
