– 1 чайная ложка гранул пищевого желатина;
– 1 стакан воды;
– 1 чайная ложка лимонного сока.
Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок (кислый компонент улучшает усвояемость желатина). Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак).
При регулярном употреблении внутрь желатина суставы будут лучше работать, волосы станут эластичнее и крепче, кожа – более подтянутой, а ногти перестанут слоиться и ломаться.
Предыдущая запись Маска из горчицы и дрожжей, стимулирующая рост волос
Следующая запись Как избавиться от проволочника
