Как выбрать горные лыжи, чтобы получать удовольствие от катания

Подберите модель лыж под свой стиль катания

Прежде чем выбирать конкретные лыжи, нужно определиться, чем вы планируете заниматься на горных склонах.

Карвинговые, или трассовые, лыжи

Карвинговые (трассовые) лыжи предназначены для катания по готовым горнолыжным трассам, позволяют с лёгкостью входить в крутые повороты и ехать не на всей скользящей поверхности, а только на кантах. Это узкие металлические полоски по краям лыжи.

Такие лыжи имеют достаточно тонкую талию (самое узкое место) и небольшой радиус поворота, что позволяет удобно переходить с канта на кант и при этом развивать высокую скорость.

Универсальные лыжи

Такие модели подходят и для катания на подготовленных трассах, и для спуска по разбитым склонам или целине.

Универсальные лыжи имеют талию около 80–110 см, что позволяет не тонуть в рыхлом снегу. А ещё — чуть более выраженный передний рокер (прогиб носовой части), за счёт которого лыжа не будет втыкаться в бугры на склоне.

Если вы не собираетесь ограничиваться только подготовленными склонами, стоит рассмотреть такой вариант.

Лыжи для профессиональных гонок

Это специальные карвинговые лыжи для слалома (SL), слалома‑гиганта (GS), суперслалома (SG) и скоростного спуска (DH). Модели сильно различаются по геометрии и особенностям, рассчитаны на спортсменов и стоят немало. Новичкам можно даже не рассматривать такие варианты: зря потратите деньги, а пользы не получите.

Лыжи для фрирайда

Это вариант для катания по неподготовленным склонам. Увеличенная ширина лыж удерживает фрирайдера на глубокой пушистой целине, а также позволяет совершать прыжки со скал без ущерба для здоровья.

Лыжи парковые, для фристайла

Это лыжи, предназначенные для акробатики и прыжков с трамплинов в специальных парках, прохождения могульных трасс.

Часто парковые лыжи представляют собой модели Twin‑tip с одинаково загнутыми носком и пяткой. Такая геометрия позволяет комфортно приземляться после прыжка с трамплина и спиной, и лицом.

Определитесь с длиной горных лыж

При постановке лыжи рядом с телом её конец должен находиться где‑то между вашим подбородком и макушкой или немного выше неё.

Конкретная длина зависит:

1. От уровня катания. Чем увереннее вы чувствуете себя на склоне, тем более длинные лыжи можно взять. Например, новичку ростом 183 см подойдёт вариант длиной 170 см, продвинутому катающемуся — 180 см, а профи — 190 см. Таким же образом можно подобрать длину под любой рост. Если вы новичок, отнимите от своего роста 7–10 см, если продвинутый — покупайте лыжи вровень с макушкой, если профи — на 7–10 см выше вас.

2. Стиля катания — если вы хотите делать быстрые повороты, берите лыжи покороче, если планируете развивать высокую скорость — подлиннее.

3. Места катания. Из‑за высокой маневренности короткие лыжи больше подходят для узких трасс с частыми поворотами. Длинные хороши для широких прямых склонов и целины.

Определитесь с жёсткостью горных лыж

Жёсткость лыж стоит подбирать, ориентируясь на следующие моменты:

1. Уровень катания. Жёсткие лыжи, например карвинговые или профессиональные, позволяют развивать высокую скорость, не теряя устойчивости, в том числе — и во время поворотов. Такие модели подходят для продвинутых и опытных лыжников. Более мягкие, например универсальные, обеспечивают комфортное катание, подходят для езды на невысокой скорости и прощают ошибки в технике.
2. Вес лыжника. Новичкам до 75 кг подойдут мягкие лыжи. Тем, кто весит свыше 90 кг, стоит рассмотреть более жёсткие варианты даже при начальном уровне катания. Также жёсткие модели подойдут и более лёгким лыжникам, если они уверенно чувствуют себя на склоне и собираются кататься с высокой скоростью.

Проверьте радиус бокового выреза лыж

Радиус бокового выреза зависит от геометрии модели. Чем больше этот показатель, тем шире дуга, по которой пройдут ваши лыжи. Выбор радиуса зависит от места катания и уровня лыжника.

10–14 метров

Такие лыжи очень маневренные, они хорошо слушаются на поворотах и позволяют кататься на довольно тесных, забитых людьми склонах. В то же время они довольно отзывчивые, так что новичкам, которые совершают много лишних движений, может быть не очень комфортно кататься на таких.

15–18 метров

Лыжи со средним радиусом больше подходят для тех, кто только начинает осваивать горные склоны, а также периодически катается по разбитым трассам.

Более 18 метров

Такие лыжи подходят для широких склонов, на которых можно развить высокую скорость, двигаясь по большой дуге. Чтобы полностью прочувствовать их потенциал, нужен приличный уровень катания, поэтому новичкам их брать не советуют.

Обратите внимание на конструкцию лыж

Существуют три основные конструкции горных лыж и множество смешанных вариантов.

Сэндвич

Сердечник таких лыж состоит из нескольких слоёв дерева и синтетических материалов и усиливается сеткой из угле- или стекловолокна. С боков он закрывается пластиковыми стенками, сверху — декоративной планкой, а снизу — скользящей поверхностью. За счёт нескольких слоёв сердечника повышается прочность лыжи и увеличивается амортизация.

Кэп

В отличие от сэндвича, такие лыжи не имеют боковых и декоративных планок, а сердечник закрывается одной монолитной конструкцией, которая доходит до кантов.

Кэп обеспечивает меньший вес и большую торсионную жёсткость лыжи, что, в свою очередь, увеличивает её управляемость. Кроме того, производство менее затратно, а потому такие лыжи продаются по более низким ценам.

Монокок

Это разработка бренда Salomon — цельный композитный корпус, к которому приклеивается скользящая поверхность. Внутри него установлен сердечник из дерева или лёгких синтетических материалов.

Лыжи, изготовленные по технологии монокок, обладают высокой торсионной жёсткостью и небольшим весом, что обеспечивает устойчивость на поворотах и меньшую чувствительность к неровностям трассы.

Помимо этих трёх конструкций, есть большое количество смешанных вариантов. Например, монокок‑сэндвич или даже кэп‑сэндвич, когда середина лыжи выполнена по одной технологии, а концы — по другой.

Подберите крепления к горным лыжам

Лыжи часто продаются в наборе с креплениями. Но если вы покупаете их отдельно, учитывайте несколько параметров.

Стандарт

Различают несколько стандартов креплений, которые подходят для ботинок с подошвой определённого типа.

1. Alpine (ISO 9462). Самый распространённый тип креплений, в которых передняя головка и пятка крепятся по отдельности. Во время катания ботинок зафиксирован полностью, так что не получится, например, отстегнуть пятку и просто идти вверх по склону. Крепления Alpine подходят для ботинок с гладкой подошвой стандарта ISO 5355.

2. Walk to Ride (WTR). Разработка компании Salomon. Крепления для ботинок с подошвой WTR, оснащённой протектором для удобной ходьбы. Также они будут работать с ботинками GripWalk и подошвой стандарта ISO 5355.

3. GripWalk. Крепления совместимы с подошвой GripWalk и ISO 5355.

4. Multi Norm Compatible (MNC). Эти крепления подойдут для любого стандарта подошвы: ISO 5355, ISO 9523 и WTR и GripWalk.

5. Sole.ID, или просто ID. Как и MNC, эти крепления совместимы с широким диапазоном подошв, включая ISO 5355, ISO 9523 и WTR и GripWalk, а также с различными вставками.

6. Рамные. В таких креплениях передняя и задняя части соединены рамой, чтобы можно было не только ехать вниз, но и освободить пятку и подниматься в горку. Такие крепления предназначены для ски‑тура и работают с ботинками стандарта ISO 9523 (Touring).

7. Пиновые (Pin, Low Tech) — лёгкие крепления для удобной ходьбы во время ски‑тура. В таких моделях ботинок соединяется с креплением за счёт четырёх штырьков, или пинов. Они будут работать с любыми ботинками с техническими вставками.

Ширина ски‑стопа

Ски‑стоп — это металлическая скоба, которая нужна для торможения, если отстегнётся лыжа.

Талия лыжи должна быть уже, чем ски‑стоп. Иначе у вас не получится надеть крепление на лыжу.

Если же скоба ски‑стопа будет слишком широкой, она станет выдаваться далеко за границы лыжи и цепляться за снег при катании. Поэтому крепление стоит подбирать только после покупки лыж.

Способ установки

Крепления устанавливаются на лыжах разными способами.

1. С помощью шурупов. Это наиболее надёжный способ. Минус: вы не сможете использовать несколько лыж с одним креплением. Кроме того, шурупы немного нарушают структуру изделия и оставляют дырки.

2. На платформе с отверстиями. На некоторых моделях лыж есть платформа для установки. Останется купить подходящие крепления от того же производителя, и можно кататься.

3. На платформе без отверстий. Если на лыже закреплена платформа без отверстий, к ней подойдут любые крепления, поскольку отверстия вы будете делать сами.

4. На платформе с направляющими. Для таких платформ нужны специальные крепления, которые надеваются на направляющие, после чего затягивается винт. Такие крепления легко меняются под размер ботинка, что может пригодиться, если на одних лыжах катаются несколько человек.

Выберите подходящие ботинки

Вид ботинок зависит от того, как и где вы собираетесь кататься, а также варианта крепления. Мы по очереди разберём, по каким критериям нужно выбирать спортивную обувь.

По назначению

Ботинки, как и лыжи, можно разделить на несколько категорий в зависимости от того, где и как вы собираетесь кататься.

1. Трассовые

Такие ботинки подойдут, если вы собираетесь кататься исключительно по подготовленным склонам и планируете совершенствовать технику или работать над скоростью.

Как правило, у таких моделей неширокая колодка, четыре ремня для надёжной фиксации ноги и плоская подошва для хорошей передачи усилий от ноги к лыже.

Трассовые ботинки обеспечат хорошую управляемость лыж, но при этом могут доставлять дискомфорт при долгой носке. Поэтому они подходят для недолгого катания и тренировок.

2. Универсальные

Такие ботинки подойдут и для катания по подготовленной трассе, и для небольшого фрирайда. Например, когда пошёл сильный снег и его не успели почистить или если трасса плохо подготовлена.

У универсальных ботинок более широкая колодка, резиновые накладки с протектором на подошве и переключатель режимов ходьбы и катания. За счёт последнего верх обуви будет немного отклоняться назад, обеспечивая больше свободы для движения голени.

Благодаря этим особенностям вы сможете продолжительное время находиться в обуви без всякого дискомфорта, не скользить на плитке в кафе или другой твёрдой поверхности — например, на камнях.

Кроме того, универсальные ботинки обычно более тёплые, чем модели для карвинга, — ещё один плюс для тех, кто настроился целый день провести на склоне.

3. Для фрирайда

Эти ботинки предназначены для катания исключительно вне трасс. Они часто оборудованы только тремя клипсами, причём последняя перевёрнута. Такая конструкция препятствует расстёгиванию клипсы во время катания по глубокому снегу. Также здесь более широкий стреп‑ремень.

Фрирайдные ботинки могут переключаться в режимы ходьбы и катания, чтобы удобнее было забираться вверх по склону. Также они обладают небольшим весом за счёт облегчённой конструкции, хорошо утеплены и не пропускают влагу.

4. Для фристайла

Ботинки для фристайла имеют короткое голенище, две клипсы‑застёжки и широкий ремень, которые обеспечивают чуть большую подвижность голеностопа.

Также ботинки для парка дополняются различными амортизирующими элементами, которые защищают ноги от повреждений при прыжках.

По жёсткости

Горнолыжные ботинки различаются по индексу жёсткости. Этот показатель отражает количество усилий, которые нужно приложить, чтобы изменить угол наклона голенища.

По жёсткости горнолыжные ботинки можно условно разделить на три категории.

1. Мягкие (с индексом менее 85 для мужчин и 75 для женщин). Это тёплые ботинки, которые отлично подходят для неспешного комфортного катания. Однако в такой обуви может быть сложно контролировать лыжи, так что они подойдут исключительно для новичков, предпочитающих простые зелёные и голубые трассы.

2. Средние (с индексом 90–110 для мужчин и 80–95 для женщин). Такие ботинки подходят для продвинутых спортсменов. Они обеспечивают большую отзывчивость лыж, что облегчает вхождение в повороты и катание на скорости. Стоит приобрести такую обувь, если вы собираетесь с комфортом кататься по голубым трассам и пробовать простые чёрные, а также планируете осваивать дикие горные склоны.

3. Жёсткие (с индексом выше 115 для мужчин и 100 для женщин). Эти ботинки разработаны для тех, кто уверенно катается, любит высокую скорость и предпочитает самые сложные трассы. Некоторые модели такого типа поглощают ударную нагрузку при приземлении после прыжков. Большинство ботинок для профессионального катания сочетают различные материалы, чтобы обеспечивать жёсткость в местах передачи энергии, но сохранять мягкость в других областях.

При выборе ботинок учитывайте, что индекс жёсткости может отличаться у разных производителей. Лучший способ проверить это — надеть обувь и наклонить голени вперёд, чтобы согнуть ботинки.

Также учитывайте, что на холоде они станут чуть более жёсткими, чем в тепле.

По типу подошвы

Важно подобрать ботинки с типом подошвы, подходящей под ваши крепления.

1. Стандарт ISO 5355 (DIN, Alpine). Это самый распространённый стандарт лыжных ботинок с практически гладкой подошвой.

Жёсткий стык в местах контакта с креплением обеспечивает хорошую передачу усилий. Подошва стандарта ISO 5355 подходит для широкого ряда креплений, включая традиционные Alpine, MNC и GripWalk.

2. Стандарт ISO 9523 (Touring) — такие ботинки имеют прорезиненные накладки и небольшой перекат, чтобы удобнее было передвигаться по снегу без лыж.

3. Walk to Ride (WTR) — нечто среднее между гладкой подошвой Alpine и Touring с хорошим протектором. Для таких моделей необходимы специальные крепления WTR или универсальные MNC и SoleID. Сейчас WTR считается устаревшим вариантом.

4. GripWalk (ISO 23223) — в носочной части такой обуви есть небольшой перекат, который позволяет удобнее ходить, отстегнувшись от лыж.

Ботинки GW можно использовать с креплениями с пометкой GripWalk, а также MNC, WTR и SoleID.

5. Туристические без стандарта

Есть много моделей лёгких туристических ботинок с хорошим протектором, которые не попадают под существующие стандарты. Чтобы в них было удобнее уходить, подошву делают короче, а её изгиб — больше. Такие ботинки не попадают под стандарт ISO 9523 и использовать их можно только с универсальными пиновыми креплениями.

По ширине колодки

Это расстояние между стенками ботинка в самом широком месте. Оно должно совпадать с шириной вашей стопы. Как правило, этот параметр указывается на ботинке, а свою ногу вы можете измерить прямо в магазине или прокате: обычно там есть специальные линейки.

Существуют и ботинки с регулируемой шириной колодки. На них указан диапазон — например, от 100 до 150 мм.

Помните: в слишком широких ботинках вы не сможете хорошо зафиксировать ноги, так что во время катания вам будет сложно управлять лыжами. Поэтому лучше ориентироваться на цифры и не покупать слишком просторную обувь.

Подберите подходящие палки

При выборе палок учитывайте несколько параметров.

1. Материалы. Сами палки могут быть выполнены из алюминия, углепластика (карбона) и стекловолокна. Последние легче, прочнее и дороже металлических, однако и они не вечны. Если повредить палку из композитных материалов острым кантом лыжи, она быстро сломается под нагрузкой.

Ручки могут быть выполнены из пластика, резины или неопрена. Первые стоят дешевле, но могут скользить в руке.

2. Размер и форма колец. Кольца внизу созданы для того, чтобы палка не уходила глубоко в снег. На моделях для фрирайда они большие, чтобы изделие хорошо держалось на мягком, пушистом снегу. Палки для трассового катания оснащены мелкими кольцами, которые не будут мешать и цепляться за ботинки во время катания.

Некоторые производители делают палки со сменными кольцами для разных условий катания.

3. Длина. Это самый важный показатель.

Чтобы выбрать идеальную длину, переверните палку и возьмитесь за неё под кольцом. Если в таком положении между предплечьем и плечом образуется прямой угол, этот вариант вам подходит.

Прежде чем выбирать палки, наденьте горнолыжные ботинки: они добавят к вашему росту несколько сантиметров.

4. Вид темляка 

Темляк — это ремешок, который закрепляет палку на руке. Он может быть выполнен в виде обычной петли или представлять собой ремешок с быстрой регулировкой. Например, с помощью липучки или клипсы. Также есть темляк «капкан», который надевается на перчатку и надёжно фиксирует руку.

Большинство горнолыжных палок допускают отстёгивание темляка. Благодаря этой функции вы сможете легко освободиться от палки во время падения и не травмируете запястье.

Некоторые модели даже позволяют регулировать усилие, которое необходимо приложить, чтобы темляк отстегнулся.