Орторексия
Как заподозрить
-
одержимость «правильным» питанием;
-
настроение напрямую зависит от «здоровости» рациона;
-
есть правила, чем можно питаться, а чем нельзя, и их невозможно игнорировать;
-
после трапезы чем-то «нездоровым», появляются чувства вины или тревоги;
-
из рациона исключены целые пищевые группы (например, все жиры или углеводы);
-
осуждение людей, которые едят что-то недостаточно «здоровое».
Чем опасно
Физическое здоровье от орторексии тоже страдает. Всё потому, что люди с таким расстройством часто питаются несбалансированно (даже если им кажется, что их рацион суперздоровый). Среди последствий — нехватка питательных веществ, остеопороз, сниженный иммунитет.
У психологов есть несколько рекомендаций. Но начать в любом случае стоит с официального диагноза и беседы с психологом и диетологом. Есть ещё несколько способов, которые могут помочь.
Пикацизм
Как заподозрить
Чем опасно
Пикацизм может спровоцировать и другие проблемы:
Как бороться
Если самостоятельно справиться с привычкой не получается, можно попробовать психотерапию.
Расстройство избирательного питания
при других РПП). Просто кому-то неинтересна конкретная еда или его сильно раздражает текстура и запах продуктов. Некоторые боятся неприятных последствий — например, что от варёной морковки начнёт тошнить.
–>
Чаще всего ARFID развивается в раннем детстве. Но у взрослых оно тоже бывает. По статистике, этим расстройством страдают от 0,5 до 5% людей. Почему оно возникает, точно не ясно. Но причины могут быть и генетическими, и психологическими (психотравма, тревожность, аутизм и другие особенности развития). При этом окружающие считают, что человек просто слишком привередливый в еде.
ARFID — не просто привередливость в еде. У людей с этим расстройством обычно сильное отвращение к определённым продуктам или вообще нет интереса к еде. В целом симптомы укладываются в формулу:
Чем опасно
-
Сильная потеря веса. Дети часто не догоняют нормы веса и роста для своего возраста.
-
Сильный дефицит питательных веществ. Если человек избегает мяса, рыбы и курицы, есть риск недобора белка. А если овощей, то может не хватать витаминов.
-
Необходимость питаться через зонд — вытекает из предыдущего пункта.
-
Психосоциальные проблемы. Людям, которые очень разборчивы в еде, трудно питаться в школе, на работе, в гостях и даже дома. Кто-то ссорится с близкими, над кем-то издеваются одноклассники.
Волшебной таблетки от ARFID пока не придумали. Диагноз довольно новый, и лечение всё ещё разрабатывают. Но в любом случае важно сразу установить первопричину пищевой избирательности. Так будет проще разбираться с последствиями.
