Салаты

Состав: Зеленые яблоки 2 шт. Свежие огурцы 3-4 шт. Отварная куриная грудка. маслины 5-8 шт (разрезать на пополам) Черный молотый перец.

Ингредиенты: -фасоль консервированая -1 банка, -крабовые палочки – 100 г, -помидоры – 2 шт., -чеснок – 3 зубчика, -йогурт –

ИНГРЕДИЕНТЫ: Копченый окорок – 2 штуки Яйца куриные – 5 штук Шампиньоны – 500 грамм Лук репчатый – 2 головки Соленые огурцы – 3 штуки Морковь по-корейски.

Ингредиенты (на 4 порции): 1 пучок листьев салата 1 большой или 2 средних помидора 70 г сыра пармезан 100г сухариков, высушенных из багета 300 г креветок

Ингредиенты: КОРЗИНОЧКИ: -Масло сливочное – 100 гр(холодное). -Мука – 200 гр. -Соль – щепотка. -Вода ледяная – 4 ст.л.

Ингредиенты: – 1 огурец (снять шкурку) – 1 помидор – 1 сладкий перец – 2-3 столовых ложек кукурузы консервированной –

Ингредиенты: – Отварное куриное филе – 300г – Фасоль (отварная или консервированная) – 200г – Сыр (твёрдый) – 150г –

На 100 г 80ккал 3-4 апельсина 300 г куриного филе 200 г огурцов йогурт 100г соль

Простой, но очень нежный и вкусный салат Ингредиенты: -2 филе куриной грудки -3 маринованных огурца -200гр. корейской моркови -200гр. сыра -2 зубчика чеснока

Хороший салатик, не банальный, и с интересным вкусом: помидоры, тунец, кукуруза и лук. Низкокалорийный и это хорошо . Единственный недостаток –

Куриное мясо вареное – 300 г Капуста белокочанная – 300 г Сметана – 100 г Сельдерей корень – 20 г Морковь отварная – 50 г Масло растительное – 10 мл Хрен