Низкокалорийные рецепты
Салат из помидоров с тунцом
02
Хороший салатик, не банальный, и с интересным вкусом: помидоры, тунец, кукуруза и лук. Низкокалорийный и это хорошо . Единственный недостаток –
Вторые блюда
Картофель с курицей и грибами
06
Нам нужно: 6 картофелин (600 г) 300 г куриного филе 300 г шампиньонов 1 луковица 1 морковка зелень, соль, специи
Закуски
Запеканка из индейки и риса.
05
100 гр. риса (сухого) 500 гр. грудки индейки (курицы) 250 мл. сметаны (15%) 2 яйца соль
Закуски
Диетический рецепт
03
крабовые палочки – 200г. яйцо (сырое) – 1шт. 1 чайная ложка лёгкого майонеза сыр твёрдый – до 100г. мука – 30г. разрыхлитель на
Низкокалорийные рецепты
Капустный салат с курицей
010
Куриное мясо вареное – 300 г Капуста белокочанная – 300 г Сметана – 100 г Сельдерей корень – 20 г Морковь отварная – 50 г Масло растительное – 10 мл Хрен
Низкокалорийные рецепты
Салат с огурцами и яблоками
05
Честно говоря, когда я первый раз увидела этот рецепт, то он у меня вызвал смущение, ну как могут быть вкусными огурцы с яблоками, да еще и под медовым соусом?
Низкокалорийные рецепты
Диетический салат с фруктами
04
Такой диетический фруктовый салат действительно хорошая возможность и голод утолить, и витаминами насытиться и при этом не набрать лишний вес, а может
Закуски
Капуста квашеная с виноградом(диетическое блюдо)
010
Капуста 2 кг ( вес кочанов с кочерыжками) Морковь 05кг Перец сладкий 1шт Виноград светлый 07кг Яблоки, лучше антоновка небольшие 4 штуки.
Десерты
Творожный пудинг (180 ккал/100 гр)
018
Ингредиенты: 500 г творога 150 г манной крупы (6-7 ст.л. с горкой) 350 мл. молока 4 яйца 150 г сахара ванилин по желанию: цедра 1 лимона 50 г изюма
Десерты
Банановый десерт с кефиром
011
Банан – это один из самых употребляемых фруктов для приготовления десертов. Для этого рецепта банан будет основным ингредиентом вместе с кефиром.