Народная медицина
То, что мешает нам худеть: 7 простых причин постоянного голода
03
Если вы постоянно голодны, то означает ли это, что вы недоедаете? Оказывается, что нет. Голод может быть вызван самыми разными
Народная медицина
Обнимашки-помогашки: как объятия улучшают здоровье и помогают похудеть
03
Ученые нашли массу доказательств того, как обнимашки позитивно влияют на наш организм. Оказывается, объятия снижают риск сердечных заболеваний, не 
Народная медицина
Минутка мотивации: 22 впечатляющих фото людей до и после похудения
00
Никто не спорит, что вес — дело субъективное. Кому-то комфортно быть в худом теле, кому-то, наоборот, нравятся более пышные формы. Но 
Народная медицина
Как и зачем вести дневник питания
07
Что такое дневник питания и зачем его вести Дневник питания помогает вести учёт всей потребляемой еды. Записи могут содержать наименования и количество
Народная медицина
Как из фастфуда собрать полезный обед? 5 советов диетологов
04
Люди, которые следят за фигурой и ведут здоровый образ жизни, знают: есть фастфуд вредно. Но значит ли это, что теперь нужно навсегда
Народная медицина
Препарат «Оземпик»: вредно ли быстро худеть с «волшебными» уколами
02
Проблема лишнего веса актуальна для миллионов людей. Кто-то решает ее при помощи диет, тренировок в фитнес-клубах и пробежек, а 
Народная медицина
Ешь все и худей — как работает модная система питания 16/8, похудение по графику
02
В последнее время большой популярностью пользуется схема питания 16/8, которую называют «интервальным голоданием». При соблюдении всех рекомендаций и 
Народная медицина
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды
02
Есть что-то приносящее необъяснимое удовлетворение в простой математике, которая отличает порядок от хаоса. И фотопроект Food Network является
Народная медицина
10 главных продуктов, которые понижают артериальное давление
014
Повышенное кровяное давление признано главным фактором риска во всем мире. При гипертонии следует придерживаться диеты, в которой нет места продуктам
Народная медицина
Как различные диеты влияют на наши зубы — мнение стоматолога
13
Многие девушки в погоне за красивым телом садятся на жесткие, иногда даже экстремальные диеты, совершенно не задумываясь о 
Народная медицина
В поисках здоровой пищи — 6 вводящих в заблуждение надписей на этикетках
02
В последнее время многие из нас стали внимательно читать этикетки продуктов питания, выискивая доказательства их пользы или вреда.
Народная медицина
Картошка, фасоль и еще 7 продуктов, которые могут вас убить
03
А вы знали, что простой ужин из вареной картошки может обернуться трагическими последствиями? Особенно если дополнить его домашней консервацией